Com 88 atletas confirmados para Cracóvia, escolher onde focar a atenção pode ser difícil. Fizemos o trabalho por ti: aqui estão os 6 atletas que mais nos entusiasmam no ADCC 2026, entre os favoritos óbvios e as surpresas que podem mudar tudo.

1. Diogo Reis — O Brasileiro que Ninguém Quer Enfrentar

Diogo "Baby Shark" Reis é um dos nomes mais quentes do grappling mundial em 2025-2026. A sua combinação de wrestling de alta qualidade, leg locks mortais e uma resistência absurda faz dele um dos favoritos na categoria dos -88 kg. Aos 25 anos, está no pico da forma e com sede de provar que o seu bronze de 2024 foi apenas o começo.

O que torna Diogo especialmente perigoso é a sua capacidade de mudar o ritmo do combate. Quando está em desvantagem nos pontos, encontra sempre uma forma de criar situações de submissão — e os seus adversários sabem isso. Esse conhecimento cria pressão psicológica mesmo antes do combate começar.

2. Mica Galvão — A Ameaça dos Leg Locks

Mica Galvão entrou no radar do grappling mundial com atuações explosivas nos circuitos de no-gi. O seu jogo de pernas é considerado um dos mais perigosos do mundo — com entradas para heel hooks e kneebars que criam problemas mesmo para atletas experientes em leg lock defense.

A questão para Cracóvia é se Mica consegue manter o mesmo nível de intensidade durante dois dias de competição eliminatória. O ADCC exige consistência, não apenas brilhantismo pontual. Se sim, pode chegar à final.

"No ADCC, não basta ser bom num dia. Tens de ser implacável durante 48 horas seguidas."

3. Kaynan Duarte — O Favorito nos Pesados

Kaynan Duarte é o atual campeão do mundo de grappling sem kimono na categoria dos 99+ kg. O seu jogo de topo é devastador — ninguém passa a sua guarda com facilidade, e quando chega ao topo, o caminho para a submissão é quase inevitável. Em Cracóvia, é o grande favorito a defender o título.

4. Pawel Jaworski — O Herói Local

Pawel Jaworski venceu os ADCC EMEA Trials de 2025 de forma convincente, submetendo todos os adversários antes do tempo. Vai competir em casa própria, na Tauron Arena, diante de 22.000 compatriotas. A pressão seria esmagadora para qualquer atleta — mas Jaworski já mostrou que sabe lidar com grandes momentos.

O seu wrestling é sólido, a sua defesa de submissão está a melhorar a cada evento, e o seu jogo de cintura é surpreendentemente sofisticado para um atleta da sua dimensão física. Pode chegar longe — e Cracóvia vai explodir se isso acontecer.

5. Mateusz Gamrot — O UFC que Vem Provar Algo

Mateusz Gamrot é veterano do UFC na categoria dos ligeiros, com um record invejável e um jogo de grappling entre os mais completos da organização americana. Quando transita para o no-gi puro, a qualidade mantém-se: wrestling de nível olímpico, ground-and-pound que pressiona mas não define o combate, e uma vontade de finish que o torna sempre perigoso.

Os 6 Atletas a Seguir — Resumo

  • Diogo Reis — -88 kg — Brasil — Favorito ao título
  • Mica Galvão — -88 kg — Brasil — Especialista leg locks
  • Kaynan Duarte — +99 kg — Brasil — Campeão em defesa
  • Pawel Jaworski — -88 kg — Polónia — Herói da casa
  • Mateusz Gamrot — -88 kg — Polónia — Surpresa do UFC
  • Janette Gloger — Feminino — Alemanha — Esperança europeia

6. Janette Gloger — A Esperança Europeia no Feminino

Janette Gloger é a representante alemã confirmada no ADCC 2026 e um símbolo do crescimento do grappling feminino na Europa central. A sua qualificação não foi por acaso — demonstrou consistência nos circuitos europeus ao longo de dois anos, combinando um wrestling sólido com uma guarda de jiu-jitsu que cria problemas mesmo para atletas mais experientes.

Numa divisão feminina cada vez mais competitiva, Gloger pode surpreender. E se o fizer, Cracóvia vai ter um momento histórico para o grappling feminino europeu.